Remedios para la gripe

Si comienza a sentir una sensación general de malestar acompañada de dolor de garganta, tos, congestión nasal, fiebre y dolor de cabeza, es probable que haya contraído la gripe. En una o dos semanas se sentirá mucho mejor, pero si quiere acelerar un poco el proceso de recuperación, hay algunos remedios caseros científicamente probados para la gripe.

Hazte un té de madreselva japonés

¿Sabías que un buen té de madreselva sería ideal para combatir la gripe? Esta hierba se ha utilizado durante siglos en China para aliviar los síntomas de la gripe, y ahora los científicos han demostrado que es un remedio casero muy eficaz para la gripe.

Un estudio publicado en la revista Cell Research encontró que esta planta contiene una molécula que pasa al torrente sanguíneo para bloquear los genes que los virus de la gripe utilizan para replicarse.

Aumente su dieta de ajo

Es una de las drogas más antiguas que se han usado contra la gripe. El ajo entero contiene una sustancia llamada aliina, que se transforma en alicina cuando se tritura o se mastica. Un estudio publicado en la revista Clinical Nutrition reveló que las personas que consumían ajo podían mejorar el funcionamiento de las células inmunitarias y que esto puede ser responsable, en parte, de reducir la gravedad de los resfriados.

Pasando al jengibre

Si le preocupa su aliento o no le gusta el ajo, puede recurrir al jengibre fresco, que también es un excelente remedio casero para la gripe, ya que combate la infección viral entre las células de las membranas mucosas.

Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology reveló que el jengibre inhibe la capacidad de replicación de ciertos virus, en gran parte debido a su contenido de alicina.

Beber una infusión de salvia

La salvia tiene potentes propiedades bactericidas y antiinflamatorias, por lo que podría ser un remedio casero para la gripe. Las investigaciones publicadas en el Journal of Ethnopharmacology han descubierto que su actividad antiviral se debe a los flavonoides y compuestos fenólicos que se encuentran en la planta. Si quieres aumentar su acción aún más, puedes añadir miel y limón a tu infusión.

Hazte una sopa de pollo

La ciencia ha demostrado que los abuelos tienen razón: una buena sopa de pollo ayuda a combatir la gripe. Un estudio publicado en la revista Chest reveló que la sopa de pollo tradicional inhibe la migración de los neutrófilos, un tipo de células del sistema inmunológico que van a los sitios infectados pero no sólo destruyen los virus y las bacterias, sino que también fomentan la liberación de moco y atacan las células del cuerpo, causando la inflamación de los tejidos. El remedio casero de esta abuela para la gripe puede por lo tanto tener una actividad antiinflamatoria beneficiosa.